BodyPump

BODYPUMP® styrktarþjálfun þar sem notast er við lóð til að þjálfa allan líkamann. Mikil brennsla ásamt öllum helstu lyftingaræfingum. Pumpaðu þig í gang!

Gerast meðlimur Skoða tímatöflu

Um hóptímann

Lambhagi · Faxafen · Holtagarðar · Tjarnarvellir · Urðarhvarf · Kópavogslaug

Leyndarmálið á bak við BodyPump er kallað THE REP EFFECT og er bylting í styrktarþjálfun sem skilar mælanlegum breytingum á líkamanum. Árangurinn í BodyPump er fólginn í markvissu álagi með því að þreyta vöðvana þangað til að við getum ekki meir í hverri æfingu.

BodyPump® er eitt vinsælasta æfingakerfi heims og er hluti af fitness risanum LesMills International!

Body Pump er fyrir alla , konur og karla, á öllum aldursbilum! Þú vinnur á þínu álagi!

Body Pump á pólsku er kennt í Faxafeni og í Holtagörðum. Kennari Dorota.

Hvernig bókar þú hóptíma?

Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.

Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.

Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.

01Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.

02Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.

03Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.

Skoða tímatöflu