Allir hóptímar
CORE
30 mín tímar þar sem unnið er með líkamþyngd , lóð að eigin vali og teygjur til að styrkja og móta kvið, bak, rass og axlir.
Um hóptímann
Faxafen · Holtagarðar
Les Mills Core eru:
Styrktaræfingar fyrir allan líkamann þar sem mesta áherslan er lögð á kvið, bak, rass og axlir.
Þetta prógram er sett saman af afreksíþróttafólki innan Les Mills.
Aukin styrkur í miðju líkamans auðveldar allar athafnir daglegs lífs.
Tímarnir eru 30 mín og unnið er með líkamþyngd , lóð að eigin vali og teygjur
Hvernig bókar þú hóptíma?
01
Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.
02
Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.
03
Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.
01Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.
02Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.
03Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.