Les Mills - BODYSTEP
Tími sem sameinar brennslu, samhæfingu, þrek og almennan styrk.
Um hóptímann
Faxafen · Holtagarðar
Þjálfun fyrir allan líkamann!
Ertu að leita að æfingu sem sameinar styrk og brennslu? Les Mills BODYSTEP býður upp á allt þetta og meira til. Þessi skemmtilegi tími sameinar einfaldar hreyfingar með hvetjandi tónlist, eykur brennslu, styrkir fætur og kvið og heldur þér á hreyfingu frá upphafi til enda.
Hvort sem þú ert byrjandi eða lengra komin þá er BODYSTEP fyrir þig!
Stígðu upp og finndu árangurinn!
Full-Body Cardio
Looking for a workout that tones your legs, lifts your glutes, strengthens your core, and burns serious calories? Les Mills BODYSTEP delivers all that and more. This energizing step-based cardio class combines simple, athletic moves with motivating music to keep you moving and challenged from start to finish.
Whether you’re new to fitness or looking to push yourself further, BODYSTEP is easy to follow and adaptable to all fitness levels. You can expect to burn around 500 calories per session, while improving your coordination, endurance, and overall strength.
Step up and feel the results!