Allir hóptímar
Tabata
Í Tabata flýgur tíminn áfram og skilar þér topp æfingu í hvert sinn! Fjör, geggjuð tónlist og sviti eru einkunnarorð tímans!
Um hóptímann
Lambhagi · Urðarhvarf
Tabata er æfingakerfi þar sem er unnið er 8x í 20sek og hvílt í 10. Lotur eru frá 4 til 6 á hverri æfingu. Skoðaðu fjölbreytni tabata tímana hér fyrir neðan.
Þessir tímar eru mjög skemmtilegir og fjölbreyttir og henta vel byrjendum og þeim lengra komnu.. þú bara einfaldlega notar þær þyngdir sem henta þér og bætir svo jafnt og þétt við. Þjálfarar eru alltaf tilbúnir að leiðbeina þér.
Hvernig bókar þú hóptíma?
01
Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.
02
Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.
03
Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.
01Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.
02Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.
03Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.