Allir hóptímar
Weights
Vilt ÞÚ ná árangri hratt? Gera líkamann að brennsluvél? Þá þarftu að kíkja í Weighs tíma!
Um hóptímann
Lambhagi · Faxafen · Urðarhvarf
Lærðu að lyfta lóðum þannig að þú náir sem bestum árangri á sem skemmstum tíma. Lærðu rétta tækni til að koma í veg fyrir álagsmeiðsli. Með markvissum lyftingum styrkirðu alla helstu vöðvahópa líkamans, bætir líkamsstöðu og gerir líkamann að öflugri brennsluvél.
Hentar konum og körlum , byrjendum og þeim sem finna fyrir stöðnun í sinni þjálfun. Í þessum tíma aðstoðar þjálfarinn þig við að velja þyngdir og sama hvort þú ert byrjandi eða lengra komin/n þá færðu allt sem ÞÚ þarft úr tímanum.. prófaðu bara!
Hvernig bókar þú hóptíma?
01
Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.
02
Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.
03
Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.
01Veldu stöðOpnaðu tímatöfluna og veldu stöðina sem hentar þér.
02Finndu hóptímannLeitaðu að nafni hóptímans í vikudagskránni og veldu tíma sem hentar.
03Bókaðu þigSmelltu á Bóka og staðfestu skráningu. Afbókun er gjaldfrjáls fram að 2 klst. fyrir tíma.