Allir þjálfarar
Anna Borg
Um mig
Einkaþjálfari · Hóptímakennari
Ég hef unnið við þjálfun og ráðgjöf í "skrilljón" ár og elska að hjálpa fólki að finna taktinn sinn í hreyfingu og heilbrigðum lífsstíl.
Gildin mín Jafnvægi - jafnvægi í lífi og starfi er undirstaða heilsu og vellíðunar Lífsgleði - jákvætt hugarfar hefur áhrif á líkamlega og andlega heilsu - það sem við veitum athygli vex og dafnar Hugrekki - það þarf hugrekki til að takast á við heilsuáskoranir og bera ábyrgð á eigin heilsu
Markmið og áherslur Bæta heilsu, líðan og lífsgæði Fyrirbyggja álagsmeiðsli, heilsubresti og vanlíðan Vinna með rétta líkamsbeitingu Hafa gaman og njóta
Menntun og reynsla
- B.S. í sjúkraþjálfun frá HÍ. Einkaþjálfun frá Stokkhólmi.
- Margra ára reynsla sem þjálfari og ráðgjafi á sviði íþrótta og heilsu.
- Starfað í þverfaglegu teymi að hönnun og þróun námskeiða og úrræða til forvarna og heilsueflingar með áherslu á heildræna nálgun.