Sterkari MIX - fyrir alla

NÝTT

7 september, 2026 · 4 vikur · 19.900.-

Aukinn styrkur með markvissum æfingum.

Kaupa Kaupleiðbeiningar

Styrkur70%

Úthald30%

Liðleiki20%

Núvitund30%

Um námskeiðið

Faxafen

Sterkari MIX - fyrir alla hentar byrjendum og lengra komnum.

Styrktarþjálfun Hreyfigeta Kjarnastyrkur Fræðsla um þjálfun og heilsu

Æft er í lokuðum hópi 3x í viku með stuðningi og markvissri leiðsögn.

Fyrst þarf að Gerast Meðlimur hjá Kötlu Fitness og síðan skrá sig á námskeiðið - hér -

Vertu hjartanlega velkomin

Hvað er infra?

Það sem innrauður hiti hefur fram yfir annað er að hita líkamann vel og með því móti eykst teygjanleiki bandvefjarins svokallaða sem leiðir til aukins hreyfanleika.

Loftið er talið heilnæmara fyrir þá sem viðkvæmir eru og er talið að þessi hitun hafi styrkjandi áhrif á ónæmiskerfi.

Ljósið hefur hreinsandi áhrif þar sem það ýtir undir efnaskipti og eykur framleiðslu á svita.

Hitinn sem ljósið sendir inn í líkamann bætir meltingu , örvar blóðrás og vinnur gegn hvers konar sýkingum.

Innrauði hitinn hefur hjálpað gigtarsjúklingum, vefjagigtarsjúklingum og íþróttamönnum vegna meiðsla í liðamótum og vöðvum þar sem hitinn hjálpar til við að losa um spennu og örva heilbrigða frumumyndun.

Tilvalið fyrir stressaða og þreytta líkama.

Hvernig kaupir þú námskeið?

Smelltu á KaupaVeldu námskeiðið og smelltu á Kaupa fyrir þá stöð sem hentar þér.

Veldu tíma í dagatalinuSmelltu á einn af tímunum sem birtast — skiptir ekki máli hvaða tími.

Skráðu þig og greidduSmelltu á Skráðu þig og síðan Greiða núna. Ef greiðsla mistekst þarftu að skrá kreditkort við aðganginn.

01Smelltu á KaupaVeldu námskeiðið og smelltu á Kaupa fyrir þá stöð sem hentar þér.

02Veldu tíma í dagatalinuSmelltu á einn af tímunum sem birtast — skiptir ekki máli hvaða tími.

03Skráðu þig og greidduSmelltu á Skráðu þig og síðan Greiða núna. Ef greiðsla mistekst þarftu að skrá kreditkort við aðganginn.

Kaupleiðbeiningar